Entendendo a Psicanálise Cognitivo-Comportamental e o Temperamento

A terapia cognitivo-comportamental trabalha para identificar e modificar padrões de pensamento disfuncionais,
enquanto a análise temperamental nos ajuda a compreender as diferenças individuais na forma como sentimos, reagimos e nos comportamos.

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Sobre mim


Meu nome é Michele Cristina dos Santos, sou natural de Uberlândia - MG, casada há 26 anos e mãe orgulhosa de três filhos lindos. Sou formada em Psicanálise Terapêutica pela Faculdade de Telêmaco Borba (FATEB), com diversas certificações na área da saúde emocional. Uma das mais recentes foi como Analista de Temperamento, na qual participei de uma imersão intensiva de 4 dias em São Paulo, aprofundando meus conhecimentos sobre comportamento humano. Atuo há mais de 22 anos como ministrante da Palavra e há 15 anos realizo palestras, sempre com o propósito de levar cura emocional,autoconhecimento e transformação de vidas por meio do entendimento da mente e da alma.

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Como funciona a consulta?

Após o primeiro contato, verificamos juntos a disponibilidade de horários para o atendimento, que ocorre de segunda a sábado.

O processo inicial é estruturado em quatro sessões, onde trabalhamos o entendimento profundo da demanda emocional. A partir disso, caso o paciente deseje continuar, um plano terapêutico personalizado, respeitando o ritmo e as necessidades individuais de cada um.
Cada jornada é única, e estou aqui para acolher, orientar e caminhar ao lado de quem busca autoconhecimento, cura interior e equilíbrio emocional. 💛

Imagem do Objetivo da consulta

Objetivo da minha consulta

Você já se pegou dizendo: “Eu sou assim mesmo”?

A análise temperamental mostra que você não está preso ao seu temperamento — você pode aprender a dominar ele. O objetivo é fazer com que você entenda suas forças e fraquezas emocionais, reconheça os gatilhos que te tiram do sério e saiba dar respostas firmes e equilibradas mesmo nas piores situações. É como ter um manual de instruções sobre você mesmo — e finalmente conseguir viver com leveza e clareza.

Benefícios da Terapia Cognitivo-Comportamental e Temperamental

Ao integrar técnicas cognitivas, comportamentais e o estudo do temperamento, a terapia proporciona maior autoconsciência,
controle emocional e ferramentas práticas para superar desafios psicológicos.

  • Controle emocional

    Você vai aprender a lidar melhor com ansiedade, estresse e reações impulsivas do dia a dia

  • Autoconhecimento profundo

    Entenda seus pensamentos, emoções e seu tipo temperamental para agir com mais consciência.

  • Mudança de padrões negativos

    Identifique e transforme pensamentos e comportamentos que te limitam.

  • Redução da ansiedade e depressão

    Técnicas práticas para identificar e mudar padrões negativos de pensamento.

  • Foco na solução de problemas

    Abordagem prática e orientada para metas.

  • Resultados mais rápidos

    Em muitos casos, é possível sentir melhora significativa em poucas sessões.

Pronto para Transformar Sua Vida?

Agende sua consulta e descubra como a terapia cognitivo-comportamental, pode te ajudar a lidar melhor com as emoções e viver com mais equilíbrio.

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